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ねむりなんでも相談室

日本の睡眠障害治療の第一人者であり、ねむりの樹顧問ドクターでもある成井浩司医師が、皆様の疑問や質問にお答えします。

成井浩司　略歴

専門

  • 呼吸器病学、睡眠医学
  • 睡眠時無呼吸症候群を含む睡眠呼吸障害
  • 内科学会認定医、 呼吸器病学会専門医、 日本睡眠学会睡眠医療認定医師

職歴

  • 昭和57年3月東海大学医学部卒業
  • 昭和57年4月虎の門病院内科研修医
  • 昭和60年4月東海大学第Ⅱ内科勤務
  • 昭和63年4月虎の門病院呼吸器科医員
  • 平成5年シドニー大学 Colin Sullivan 教授に留学 (オート CPAPの共同研究)
  • 平成15年1月虎の門睡眠呼吸センター開設 (日本初の本格的なセンター)
  • 虎の門病院センター長、呼吸器センター内科医長を兼任
  • 平成21年4月睡眠呼吸器科 部長
  • 令和2年3月虎の門病院を定年退職
  • 令和2年4月医療法人順齢會 赤坂おだやかクリニック名誉院長

成井先生出版の本の紹介

いま快眠グッズが大ブームです。それは取りも直さず、睡眠障害が国民病になっていることを表しています。「長い時間横になっているのに、ぐっすり眠れなくてスッキリしない」「時と場所を選ばず、突然とても眠くなる」「最近いびきがひどいと言われる」「病院で診察してもらったら、睡眠時無呼吸症候群（SAS)と言われた」・・・こうした「睡眠難民」の日本人は、2200万人に及ぶとも言われ、治療を要する睡眠時無呼吸症候群（SAS）の人は900万人と推定されています。SASは高血圧、心筋梗塞、がん、認知症など万病のもとであることがわかってきました。そう、「いびき」を甘く見てはいけないのです。翻って「快眠」は病と老化を遠ざけます。著者は言いいます。「この本を読んで睡眠の大切さを実感し、睡眠障害を治し、健やかな人生を送って欲しい」「良い睡眠」無くして「良い人生」はない！

「快眠力」を高める！

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ねむりの樹担当者が質問確認後、医師にご連絡いたします。

内容によっては回答を差し上げるのにお時間をいただくこともございます。
また、休業日は翌営業日以降の対応となりますのでご了承ください。

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過去にご質問いただいた内容はご質問者様の許可をいただいたのち、こちらで共有させていただきます。

多くの場合、眠っている間に「のど（気道）」がふさがってしまうことが原因です。
特に次のような方は起こりやすいとされています：

  • ・首まわりに脂肪がついている（肥満）

  • ・あごが小さい、扁桃腺が大きいなど、のどの構造が狭い

  • ・お酒を飲んだり睡眠薬を使った夜

  • ・あおむけで寝ているとき

  • ・年齢とともに筋肉がゆるみやすくなる

 

まれに、脳からの呼吸の指令がうまく出ない「中枢性」のタイプもあります。
いびきが大きい、日中眠くなる、夜に息が止まるなどの症状がある方は、早めにご相談ください。

  • 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療は、原因や重症度によって異なりますが、主に以下の方法があります。

  •  

  • ・CPAP療法：空気を送り続けるマスクを使って、気道の閉塞を防ぐ方法です（中等症〜重症に有効）。

  • ・マウスピース：軽症の方に適応され、就寝時に装着して下あごを前に出し、気道を広げます。

  • ・減量や生活習慣の改善：肥満が原因の場合、体重を減らすことで改善が期待できます。

  • ・手術：扁桃腺の肥大や鼻の構造などが原因の場合に検討されます。

まずは検査と診断を受け、ご自身に合った治療を選ぶことが大切です。

始めてCPAPを使用される場合、提携医療機関（赤坂おだやかクリニック）のご紹介を行っております。

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